【我和我的幼儿园】惊蛰，带着春天的脚步【尼威斯人】

“轰隆隆！”下雨了，睡觉了一个冬天的小动物被醒来了！ 一阵阵沙哑的春雷，是春姑娘进门的声音。预示着“惊蛰”节气的来临，春天的脚步更加将近了！ 御驾新苑幼儿园的小朋友们在热热闹闹的惊蛰活动中，感觉传统习俗的幸福。草长花进虫儿飞，惊蛰我们怎么过？不吃什么？做到什么？玩游戏什么？你就是指什么时候开始感觉到春天到了呢？老师的一句发问，引发了小朋友们的兴趣。

通过绘本故事，小朋友们告诉了从今天过后，小动物们都醒来时了。老师带着孩子们在教室里。寒冷的阳光下开始了游戏，男子汉！孩子们玩游戏得多快乐呀！打小人 冬天的蛇虫鼠蚁在惊蛰日将要苏醒过来，毒杀世人，而小人也不会在此时惹事生非，言语伤人。

所以在惊蛰一天打小人更加能驱离霉运，挽救家快乐安康。不光小动物被醒来了，一群小诗人，也被醒来了，他们烫烫眼睛，找到春天来了！手绘节气 · 惊蛰惊蛰文化知多少？惊蛰三候1一候桃始华惊蛰之日，“桃之夭夭，灼灼其华”。桃花在此时盛开，翠绿的树干，贴满娇艳欲滴的粉红，乐趣妖娆。

2二候仓夷鸣惊蛰后五日，“春日载阳，有兜仓庚。”春风和煦，阳光灿烂，仓庚（即黄鹂）感受到春天的气息而开始叫声。它是最先感官春意的灵物，尤为讨喜。

3三候鹰化作鸠天气日渐变暖，大地回春，很多动物开始交配。鹰与鸠的繁殖途径大不相同，它们开始悄悄躲起来繁殖后代，而原本潜伏的鸠开始叫声交配。

古人没看见鹰，而周边的鸠样子多了一起，就指出鹰变为了鸠。惊蛰习俗香草熏房 农谚说道“到了惊蛰节，耕地无法赫尔”，田里四处是农民们辛苦身影，由于天气日渐变暖，草虫重遇，在惊蛰这一天，人们不会香草熏房，或在门槛外马利亚上石灰，避免蚂蚁小虫上门。打小人 冬天的蛇虫鼠蚁在惊蛰日将要苏醒过来，毒杀世人，而小人也不会在此时惹事生非，言语伤人。

所以在惊蛰一天打小人更加能驱离霉运，挽救家快乐安康。祭典白虎 在古老的中国，流传着在惊蛰日祭典白虎的风俗，保佑用白虎的力量反抗蛇虫鼠蚁，以免招致灾祸。

也有一说是白虎是口舌、所谓之神，每到惊蛰这天就不会出来不吃人。根据五行学说，白虎代表西方，就是我们经常说道“东青龙、西白虎、南朱雀、北玄武”，白虎是战神、杀伐之神，具备辟邪、祈丰等神力。惊蛰道家 惊蛰节气，气候潮湿，很更容易使人口干舌燥。

所以惊蛰节气饮食不应以酸甜居多，不能像冬天一样大调补，应当多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质非常丰富的食物。另外，梨，有润肺化痰、滋阴清热解毒润肺的功效。所以，梨尤其合适在这个季节食用。

而且梨也是唯一在二十四节气惊蛰中占到一席之地的水果。有些地方有惊蛰不吃梨的习俗，减轻天气引发的呼吸困难。在民间美称“惊蛰不吃梨”的习俗。

我们一起来做到冰糖雪梨，小朋友们也乐在其中。饮食休养托好梨放入锅子里除了冰糖雪梨，我们还打算了各种水果，小朋友们充分发挥想象力和创造力，制作了各种可爱的水果拼盘。

惊蛰节气的营养美食 转入惊蛰后，人体肝阳之气下降，此时饮食宜须要因应。在饮食休养上最差以清温沉闷居多，一些新鲜蔬菜及蛋白质非常丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等有一点引荐，此外，也可以多不吃些能升发阳气的食物和蔬菜，如韭菜、荠菜等。当然某种程度是惊蛰这个节气，我们幼儿园仍然以来都非常重视食育文化，构成了我们幼儿园独特的365食育文化，我们的厨房阿姨和老师妈妈不会根据节气的有所不同为幼儿获取营养非常丰富及具备食疗保健的食谱。

一品美食二十四节气食育课程惊蛰前后应该多食绿叶蔬菜、性温味甘、生津润肺、酸甜的食物。近期的食谱也相似展开改良。

雨水那一天知道不会大雨吗？大暑那一天知道不会是全年最冷的一天吗？我们的孩子自小生活在钢铁森林里，不吃着五谷，却知道春种秋收。二十四节气活动的积极开展不仅可以让孩子理解中国传统文化，还可以融合节气积极开展与之涉及的食育课程，自今年3月份起，365幼教御驾新苑幼儿园还将月积极开展《承传二十四节气传统文化，研发园本大自然课程》的课题研究。

坚信随着我们课题的积极开展，不会让我们的孩子更为幸福的走到四季，感觉每个节气生生不息的更迭，让大大自然的动人音符装点孩子们的童年让华夏祖先凝固在时间里的中国智慧陪伴孩子们快乐茁壮！。

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